Для тех, кто хочет
Восстановительная программа включает в себя:
Сбрасываем лишний вес, укрепляем мышечный корсет, укрепляем спину, «выравниваем» тонус мышц всего организма, нормализуем состояние сердечно-сосудистой системы.
В занятия включены:
Проводятся групповые занятия, индивидуальные тренировки, сплит-тренировки (2 или 3 человека)
«Шлифуем» формы, повышаем эластичность кожи, тренируем вены.
Уникальная программа включает в себя элементы, используемые при синхронном плавании. Упражнения предназначены для женщин с любым (даже небольшим) уровнем физической подготовки. Многие из них дают комплексную нагрузку одновременно на несколько групп мышц, что позволяет снизить интенсивность тренировки, не уменьшая ее эффективности. Поэтому, даже если вам тяжело заниматься «обычной» аква-аэробикой, то наша программа непременно вам подойдет!
Обратите внимание! Физические нагрузки в воде допустимы и для женщин с варикозом!
Подробная информация об айкидо для женщин »»
Конечно, наибольший (и быстрейший!) результат достигается при комплексном подходе, но при желании, вы можете выбрать для себя только один из видов нагрузок.
Записаться на занятия и задать все интересующие вопросы можно по телефонам:
8 (495) 411-27-38
8 (499) 194-30-98
8 (499) 198-59-90
8 (499) 198-58-90
с 12.00 до 19.00 по будням.
Если не можете дозвониться, запишитесь через форму он-лайн записи
Наш e-mail : info@happymama.ru