Трудно придумать более щадящую и в то же время более эффективную физическую нагрузку для будущей мамы, чем занятия в бассейне.
Расписание занятий
Бассейн на Октябрьском Поле
Вода не только дарит массу положительных эмоций, но и помогает сжигать лишние калории и массирует кожу — а это значит, что и после рождения ребенка ваша кожа останется эластичной, целлюлита не прибавится, и вероятность появления растяжек существенно снизится.
Занятия в воде это отличный и наиболее естественный способ закаливания, а значит - возможность провести беременность без простуд и лекарств.
Нагрузки на позвоночник и ноги в воде минимальны, более того, в воде снижается и нагрузка на внутренние органы — поэтому ваш организм получает редкую во время беременности возможность отдохнуть. К тому же тренировки в воде, пожалуй, единственные, которые не провоцируют развития варикозного расширения вен.
Вода — отличное успокаивающее средство и прекрасно помогает справляться со стрессом и бессонницей.
И — самое главное для вас и малыша. Специальные упражнения на задержку дыхания во время выполнения упражнений в воде — это лучший тренинг, позволяющий ребенку гораздо легче и с меньшими последствиями переносить гипоксию в родах. А это значит — в дальнейшем гораздо реже встречаться с докторами.
Наши тренировки проходят в бассейне с подогретой водой.
Инструктор занимается с будущими мамами и семейными парами по программе, специально разработанной для женщин, ожидающих малыша.
После часового занятия в бассейне приятно посидеть в сауне.
Мы будем рады видеть Вас на наших занятиях!
Обратите внимание! Для посещения бассейна необходима справка от акушера-гинеколога с указанием срока беременности и разрешением посещения бассейна (и при желании — сауны)
Записаться на занятия и задать все интересующие вопросы можно по телефонам:
8 (495) 411-27-38
8 (499) 194-30-98
8 (499) 198-59-90
8 (499) 198-58-90
с 12.00 до 19.00 по будням.
Если не можете дозвониться, запишитесь через форму он-лайн записи
Наш e-mail : info@happymama.ru