Первый триместр беременности: что можно и что нельзя

Время на прочтение
менее
2 минут
Прочитано

Первый триместр беременности: что можно и что нельзя

1 декабря 2014
Опубликовано в:
Комментарии: 0

Первый триместр беременности — тот период, когда у мамы уже светятся глаза, но животика ещё практически не видно. Это впереди «кенгурушки» и брюки со специальной вставкой, обувь на низком ходу и свободные кофточки, подушки для беременных и просторные, удобные халаты. А сейчас — свобода действий (в пределах разумного, конечно), эйфория от счастливой новости и беззаботное наслаждение новым статусом.

Беременным женщинам стоит помнить — они не будущие мамы. Они уже мамы, с того самого момента, когда узнали о своем сокровище

Первый триместр беременности — тот период, когда у мамы уже светятся глаза, но животика ещё практически не видно. Это впереди «кенгурушки» и брюки со специальной вставкой, обувь на низком ходу и свободные кофточки, подушки для беременных и просторные, удобные халаты. А сейчас — свобода действий (в пределах разумного, конечно), эйфория от счастливой новости и беззаботное наслаждение новым статусом.

Меж тем, первый триместр — очень важный этап беременности. И нужно отметить, что очень небольшой процент женщин — те счастливые мамаши, которые знают о беременности практически с первых дней зачатия. Большинство молодых мам узнают счастливую новость вследствие задержки, удачного визита к гинекологу или по второстепенным признакам. Почему важно узнать о беременности как можно раньше? Потому, что именно первые несколько недель очень-очень важно оставаться спокойной, пребывать в хорошем настроении, избегать стрессов, ссор, негатива, каких-либо нагрузок. В этот период желательно отказаться от вредной еды и плохих привычек, лучше не испытывать новых экстремальных идей с сексуальным партнёром, оградить себя от общения с неприятными людьми, не посещать людных мест, не контактировать с больными. И вообще — с точки зрения пользы декретный отпуск нужно давать на первом и последнем месяце беременности, дабы организм детёныша сформировался сильным и здоровым, а затем карапуз спокойно появился на свет. Но имеем, что имеем, поэтому заботиться о своем состоянии нужно в десятки раз тщательнее.

Что же можно? Вкусная и полезная еда, частые прогулки на свежем воздухе, общение с родными, активный образ жизни. Не нужно забрасывать занятия спортом, только упражнения нужно выбирать специальные. Можно побаловать себя каблуками, если обувь удобная, можно носить всё, что нравиться, главное, чтоб нигде не жало. В общем, можно очень многое, главное все делать с умом.

Беременным женщинам стоит помнить — они не будущие мамы. Они уже мамы, с того самого момента, когда узнали о своем сокровище. И именно мысли о беззащитном малыше должны быть путеводителем для женщины не только на протяжении такого важно первого триместра, но и на протяжении всей беременности.

Здоровья вам и легких родов!