Чтобы кровь играла в жилах

Время на прочтение
менее
3 минут
Прочитано

Чтобы кровь играла в жилах

7 декабря 2009
Опубликовано в:
Комментарии: 0

Низкое кровяное давление — недуг, от которого в основном страдают женщины. У мужчин подобное заболевание встречается реже. Избавиться от низкого давления невозможно, но есть много способов справиться с ним.

Низкое кровяное давление обусловлено нарушением тока крови от ножных вен к сердцу

Низкое кровяное давление — недуг, от которого в основном страдают женщины. У мужчин подобное заболевание встречается реже. Избавиться от низкого давления невозможно, но есть много способов справиться с ним.

Когда говорят о низком кровяном давлении?

Низкое кровяное давление обусловлено нарушением тока крови от ножных вен к сердцу. Последствием может быть затруднение кровоснабжения вплоть до смертельного исхода. При измерении кровяного давления отмечаются два значения — верхнее и нижнее. Норма — примерно 120 на 80. Решающим является первое значение, то есть артериальное давление. Если у мужчин оно ниже 115, а у женщин — 110, встает вопрос о нарушении кровообращения.

В чем проявляются эти нарушения?

Больные жалуются на усталость, головные боли, с трудом встают по утрам. Другие симптомы: общая слабость, чувство беспокойства, учащенное сердцебиение и ощущение стеснения в сердце. Когда вы встаете с постели, кружится голова, темнеет в глазах. Иногда больные падают в обморок. Низкое давление (гипотония) может спровоцировать и другие заболевания — такие, как нарушение сна, обмена веществ или деятельности щитовидки, поэтому следует провести полное медицинское обследование.

Действительно ли опасно низкое давление?

Да. Потому что низкое давление может стать причиной паралича. Кроме того, если давление резко падает и больной теряет сознание, он может упасть и покалечиться. Это особенно опасно для пожилых людей. Переломы в таком возрасте срастаются очень плохо. Поэтому нужно постоянно следить за перепадами давления.

Влияет ли на наше давление погода?

Да. Перемены погоды действуют на организм. Давление часто понижается в душные летние дни. Это касается всех. Чтобы приноровиться к жаре, организм начинает работать в слабом режиме, кровь сгущается, давление падает.

Страдают ли гипотонией беременные?

Да. Примерно каждая третья женщина в положении. Так как во время беременности перестраивается весь организм, это затрагивает и кровоснабжение. Если у будущей мамы были проблемы с давлением, то они еще более усугубятся. Из-за того что организм беременной женщины хуже снабжается кровью, ребенок получает меньше кислорода. Возникает опасность выкидыша или преждевременных родов, в результате чего может пострадать ребенок. Беременные с гипотонией должны особенно следить за своим давлением.

Как бороться c гипотонией?

Сначала необходимо установить причину заболевания. Если причина кроется в другой болезни, то ее соответственно нужно лечить. Если гипотония обусловлена слабостью системы кровообращения, то врач назначит повышающие давление препараты. Они могут так действовать на больного, что он практически не будет ощущать проблем с давлением. Но лучше всего заняться самотерапией. Хорошо заняться плаванием, кататься на велосипеде, бегать. Достаточно таким физическим упражнениям уделять полчаса в день. Старайтесь не пользоваться лифтом, лучше поднимитесь по лестнице. Утром принимайте контрастный душ. Но очень важно не переохладиться. После душа интенсивно разотритесь полотенцем. Раз в неделю ходите в сауну. Делайте гимнастику перед открытым окном. За завтраком пейте кофе или чай, чтобы активизировать деятельность организма.

Что лучше тонизирует: чай или кофе?

Оба напитка одинаково хорошо повышают давление. Но кофе подходит не для каждого желудка. Поэтому чай, пожалуй, лучше. А тот, кто выбирает кофе, не должен пить больше четырех-пяти чашек в день. Если пить больше кофе, может подняться уровень холестерина в крови.

Что делать, если внезапно закружилась голова?

Если сильно кружится голова, нужно лечь и поднять высоко ноги. Если это случается часто, обязательно покажитесь врачу, чтобы установить причину. Ведь головокружение может быть связано с заболеваниями сердца или сосудов.

Помогают ли обливания?

Да. Обливания помогают стабилизировать кровоснабжение. Снимите с душа душевую сеточку. Существуют специальные насадки, которыми можно ее заменить. Вы получите нужный напор воды, такой, чтобы вода текла по телу потоком шириной в ладонь. Очень бодрят холодные обливания рук. Вам нужно просто подержать руки до локтя под холодной водой. Направьте струю воды на внутреннюю сторону руки, затем подставьте под струю внешнюю сторону.

Статья из газеты «Новое Омское слово» (Омск)
25.10.2000