Охота к перемене мест. Комментарий врача

Время на прочтение
менее
5 минут
Прочитано

Охота к перемене мест. Комментарий врача

15 Июнь 2007
Комментарии: 0

Путешествие и беременность — совместимы ли эти два понятия? Если вы, будучи в положении, решили посмотреть мир и желаете перемен, а отдых дома не привлекает, необходимо с особой тщательностью обдумать все аспекты предстоящего путешествия.

Беременным рекомендуется пользоваться авиатранспортом только в том случае, если длительность полета не превышает 4 часов.

Путешествие и беременность — совместимы ли эти два понятия? Если вы, будучи в положении, решили посмотреть мир и желаете перемен, а отдых дома не привлекает, необходимо с особой тщательностью обдумать все аспекты предстоящего путешествия.

Транспорт

Лучший способ защитить своего еще не родившегося ребенка — защитить себя. Подумайте, долгим ли будет ваше путешествие, учтите срок вашей беременности, вспомните, хорошо ли вы переносили тот или иной вид транспорта.

Путешествия на машине во время беременности. Одна из отрицательных сторон путешествия на этом виде транспорта — необходимость долго сидеть в салоне автомобиля, практически не меняя позу. Понятно, что в подобных условиях стоит обеспечить себе максимальный комфорт. Самое удобное и безопасное для вас место -заднее сиденье автомобиля. Желательно каждые 90 минут делать остановки, для того чтобы вы имели возможность подвигаться и улучшить кровообращение в ногах. Обязательно используйте ремни безопасности, но отрегулируйте их так, чтобы они ни в коем случае не давили на живот, а обхватывали его снизу. В последние месяцы беременности водить машину не рекомендуется.

Путешествия на автобусе. Если условия комфортабельны, то путешествие будет весьма приятным, в обратном случае — утомительным. Во многих автобусах, совершающих дальние рейсы, имеются очень удобные сиденья с подушкой, кондиционеры, видеомагнитофоны, встроенные санузлы. В пути периодически делаются остановки — можно прогуляться и размять уставшие ноги. К минусам — и значительным — можно отнести то обстоятельство, что вам придется довольно долгое время сидеть в узком кресле. Если позади вас место занято, полностью откинуть сиденье вам не удастся. Плюс ко всему в автобусе редко имеются в наличии ремни безопасности.

На путешествие в поезде, в принципе, не накладывается каких-либо особых ограничений, связанных с беременностью. Предполагается, что женщина предварительно проконсультировалась с врачом.

Путешествие по воде — очень увлекательное и романтическое приключение. Современные океанские лайнеры весьма комфортабельны. Однако при регулярных недомоганиях и тошноте по утрам лучше отложить круиз, пока не самочувствие не нормализуется. Имеет смысл проконсультироваться со своим врачом, какие медикаменты против укачивания будут для вас безвредны.

Самолет — один из наиболее удобных видов транспорта для путешествия во время беременности. Однако необходимо знать, что в большинстве авиакомпаний действуют ограничения по перевозке беременных и далеко не каждая из них согласна взять на борт самолета будущую маму.

  • Германская Lufthansa с удовольствием принимает на борт пассажирок в положении. Но только если срок беременности фрау не превышает 6 месяцев. Благодаря по-немецки дотошному контролю при посадке, случаев незапланированных родов в самолетах Lufthansa еще не было.
  • Голландская KLM катает женщин без всякой медицинской справки вплоть до 36-й недели беременности. Правда только в том случае, если барышня ожидает одного ребенка. А если более, то срок не должен превышать 34 недели. На более поздних сроках в самолет сажают только при наличии медицинской справки, в которой написано, что будущей многодетной маме разрешается путешествовать самолетами и роды, в принципе, не должны начаться прямо на борту.
  • Английская British Airways без медицинской справки берет женщин, срок беременности которых не превышает 28 недель. От 28 до 36 недель — только с разрешением от врача. Причем в справке обязательно должна быть указана ожидаемая дата рождения ребенка. При этом длительность полета не должна превышать четырех часов.
  • Израильская EL AL с будущими мамами поступает жестко: если срок беременности больше 32 недель, то в самолет ее не посадят. С меньшим сроком — пожалуйста, но только со справкой от врача, где указаны предполагаемые сроки родов.
  • Американская Delta катает всех беременных без исключения. Правда, советуя перед полетом проконсультироваться с врачом. Но справка от него не требуется. Однако россиянкам, летящим в США, надо учитывать, что на большом сроке беременности их в самолет могут не пустить. Поскольку есть вероятность, что они родят в Америке. А ребенок, родившийся на территории США, автоматически получает право на американское гражданство. Поэтому у беременной, прилетевшей в США, могут возникнуть проблемы с иммиграционной службой, которая не против детей, но против незапланированных иммигрантов.
  • Представители авиакомпании Аэрофлот не рекомендуют совершать перелеты за 4 недели до предполагаемого срока родов и требуют подтверждение врача. Если нет справки, в которой указана дата родов, то данную проблему решает врач аэропорта. Аэрофлот не разрешает перелет за 7 дней до срока родов и в течение 7 дней после родов. Экипажи авиалайнеров проходят специальную подготовку в медицинских учебных центрах. Аэрофлот среди авиакомпаний стоит на первом месте по количеству рожденных в самолетах детей. Так что опыт есть.

В заключение стоит заметить, что беременным рекомендуется пользоваться авиатранспортом только в том случае, если длительность полета не превышает 4 часов.

Место отдыха

Жаркий климат, как правило, с трудом переносится нами — жителями средней полосы России. Понятно, что в случае беременности риск негативной реакции организма на жару и повышенную влажность возрастает, поэтому беременным женщинам лучше воздержаться от поездок в регионы с жарким климатом — по крайней мере, в летний сезон.

Пить в тропиках-субтропиках можно только кипяченую воду, а лучше — покупать питьевую и минеральную воду в бутылках. Не стоит использовать лед, так как он может быть приготовлен из некипяченой воды. Мясо, рыбу, ракообразных, моллюсков можно употреблять в пищу только в хорошо проваренном виде. Не рекомендуется употреблять в пищу блюда, содержащие сырые продукты, в том числе овощи и фрукты, а также продукты, в состав которых может входить молоко и сырые яйца, в частности мороженое. Фрукты лучше выбирать с плотной кожурой, которую легко можно самому снять. Не рекомендуется купаться в водоемах с пресной водой (реки, озера).

Купание в морской воде обычно не представляет опасности. Тем не менее, стоит уточнить безопасность купания в конкретном месте: соприкосновение с морскими ежами, ядовитыми рыбами и медузами и пр. может стоить вам серьезных неприятностей. Поэтому в прибрежной полосе лучше ходить в купальных тапочках или в другой обуви.

Для предотвращения перегревания и обезвоживания организма, солнечных ожогов и прочих неприятностей рекомендуется: минимальная физическая активность в дневное время, употребление достаточного количества жидкости (1,5-2 л), ношение легкой и свободной одежды, головных уборов, темных очков.

Питание

Из биологии известно, что всякое живое существо, в том числе и человек, приспосабливается к условиям своего обитания. К этим условиям относятся сезонные явления, температурный режим, влажность, состав пищи, воды, воздуха и др.

Интересно, что издревле на Руси считались полезными только те продукты, которые были выращены непосредственно рядом с домом человека. Это мнение существовало и относительно целебности лекарственных трав. Поэтому даже в Москве в XVI-XVII веках, по тем временам уже очень многолюдной, каждый горожанин имел небольшой огородик, на котором выращивал овощи и лечебные травы. Именно эти овощи, а не какие-либо другие, использовали в пищу, а травы — для лечения. Деревенские же бабушки-знахарки собирали травы только рядом с деревней, потому что знали — такая же трава, но привезенная издалека, может не вылечить, а загубить человека, живущего в этой деревне.

Беременным предпочтительней использовать местные продукты питания. Экзотические продукты, экспортируемые из стран с другими климатическими условиями, даже в случае их абсолютной экологической чистоты, могут оказывать на плод негативное воздействие. Такие лакомства, как ананасы, киви, апельсины, аргентинские груши, турецкая клубника, грузинский виноград и т.д. лучше исключить из рациона или употреблять в минимальных количествах.

По этим же причинам беременным не рекомендуется покидать родные места более чем на месяц. А если вы все-таки решили попутешествовать, то необходимо делать это после консультации с вашим акушером-гинекологом. Если состояние вашего здоровья беспокоит лечащего врача, то лучше прислушаться к нему и отказаться от поездки или путешествия. Обязательно скажите вашему доктору о том, какую страну отдыха и какой вид транспорта вы выбрали. Обсудите с ним все преимущества и недостатки вашего выбора. При необходимости проконсультируйтесь с эпидемиологом.

Большинство врачей сходятся во мнении, что если женщина чувствует себя нормально и нет медицинских противопоказаний, то будущая мать может отправляться в поездку на сроке беременности, не превышающем 27 недель, предварительно проконсультировавшись с курирующим ее врачом и соблюдая определенные правила (см. выше). Лучше всего ехать в страну с климатом, близким к вашему родному. Врачи считают идеальным временем для путешествий второй триместр беременности (с 14-й по 24-ю неделю): остались позади утренние недомогания, ваш организм уже привык к новому состоянию, вы полны сил — дерзайте!