Опасность стресса на работе для беременных

Время на прочтение
менее
1 минуты
Прочитано

Опасность стресса на работе для беременных

15 июля 2015
Опубликовано в:
Комментарии: 0

Работа часто сопряжена со стрессом, и это вредно даже в обычном состоянии, а при беременности – тем более. В это время настроение женщины часто меняется из-за обилия гормонов в организме, поэтому то, что раньше показалось бы ей мелочью, теперь она воспримет как серьезную проблему.

Если усталость мешает выполнять необходимый объем работы, это еще не повод поддаваться панике.

Работа часто сопряжена со стрессом, и это вредно даже в обычном состоянии, а при беременности – тем более. В это время настроение женщины часто меняется из-за обилия гормонов в организме, поэтому то, что раньше показалось бы ей мелочью, теперь она воспримет как серьезную проблему.

Недовольные клиенты, замечания от начальства, истекающие сроки, неправильно заполненная документация – все это может спровоцировать стрессовую ситуацию. Чтобы избежать этого, нужно относиться к работе спокойней, не переживать из-за неудач и здраво оценивать свои возможности.

Если усталость мешает выполнять необходимый объем работы, это еще не повод поддаваться панике. Можно передать часть своих обязанностей другим коллегам, перейти на частичную занятость или вовсе уйти в отпуск.

Поэтому не надо брать на себя излишние обязательства, если нет абсолютной уверенности, что на них хватит сил. Иногда благоразумней будет даже отказаться от совместных с коллегами неофициальных мероприятий. С одной стороны, это тоже кажется отдыхом, но, с другой, такой отдых способен утомить.

В течение рабочего дня рекомендуется делать перерывы на разминку, ведь затекшие мышцы увеличат усталость и, как следствие, стресс.

Что бы ни происходило на работе, нужно помнить: ребенок важнее невыполненного задания.

Теги: