Каблуки во время беременности: верить «страшилкам» или нет

Время на прочтение
менее
2 минут
Прочитано

Каблуки во время беременности: верить «страшилкам» или нет

13 июля 2014
Комментарии: 0

Гормоны, концентрация которых в месяцы беременности просто зашкаливает, влияют на все органы, в том числе и на связки. Они становятся очень рыхлыми и с трудом выдерживают увеличивающийся вес. Нагрузка на ноги становится максимальной в последнем триместре, но если не начать заботу о своих ногах с первых месяцев, то может развиться плоскостопие и варикозное расширение вен.

Оптимальным для всех месяцев беременности считается обувь на каблуке до 5 см, причем чем шире будет каблук, тем лучш

Гормоны, концентрация которых в месяцы беременности просто зашкаливает, влияют на все органы, в том числе и на связки. Они становятся очень рыхлыми и с трудом выдерживают увеличивающийся вес. Нагрузка на ноги становится максимальной в последнем триместре, но если не начать заботу о своих ногах с первых месяцев, то может развиться плоскостопие и варикозное расширение вен.

И прямая связь прослеживается между названными заболеваниями и высотой каблука.

Чтобы понять, какими должны быть правильные туфли, следует посмотреть на медицинскую обувь в Санкт-Петербурге, Москве или любом другом городе. Существуют специальные «каблучные» нормы, которые разрабатывались, исходя из специфики работы врачей, проводящих много времени на ногах.

1. Не стоит впадать в крайности и клеймить каблуки. Балетки не подходят для беременных точно так же. Их абсолютно плоская подошва способствует расширению стопы и ее уплощению, со временем появляется плоскостопие, и форма ноги деформируется.

2. Оптимальной для всех месяцев беременности считается обувь на каблуке до 5 см, причем чем шире будет каблук, тем лучше. Никаких претензий у врачей нет к танкеткам.

Если же возникает необходимость или желание все же покрасоваться на каблуках, то желательно соблюдать несколько рекомендаций, которые помогут избежать неприятных последствий.

  • Не носите те туфли, которые вы носили перед беременностью. Нога теперь отекает намного больше, поэтому они могут быть узкими и тесными. Купите новую пару на полразмера больше обычной, и пусть носок будет закругленным или широким. Не стоит даже обращать внимание на туфли с узкими носками. И хорошо, если вокруг щиколотки будет застежка (завязка).
  • Снять обувь на каблуке рекомендуется максимум через 4 часа, а затем устроить уставшим ступням гимнастику, восстановив кровообращение.