Здоровое питание — то, о чём все говорят, но мало кто придерживается

Время на прочтение
менее
2 минут
Прочитано

Здоровое питание — то, о чём все говорят, но мало кто придерживается

17 Июнь 2014
Опубликовано в:
Комментарии: 0

В жизни каждой семьи наступает момент, когда здоровое питание становится строгой необходимостью. Беременная женщина отвечает уже не только за своё здоровье, но и за здоровье беззащитного карапуза, который вынужден питаться тем же, что и мама.

В жизни каждой семьи наступает момент, когда здоровое питание становится строгой необходимостью

В жизни каждой семьи наступает момент, когда здоровое питание становится строгой необходимостью. Беременная женщина отвечает уже не только за своё здоровье, но и за здоровье беззащитного карапуза, который вынужден питаться тем же, что и мама.

В период беременности женский организм переживает множество метаморфоз, поэтому и для самой мамы важно ограничить количество стрессов, дабы легче перестроить себя на другой лад. И питание в этом случае занимает не самое последнее место. Иногда так хочется чего-то вкусненького, йогурта, например. Но стоит почитать информацию на этикетке, и вкусный, желанный йогурт превращается в недоступный и опасный яд.

В этом случае пригодятся кисломолочные закваски. Этот продукт можно купить практически в любом магазине. Натуральный йогурт без красителей, ароматизаторов и прочей вредной гадости будет полезным не только беременной женщине, но и молодой маме. Он будет заботиться о балансе микрофлоры её желудка. Да и потом, во время кормления домашний йогурт станет самым вкусным деликатесом для мамочки.

Кисломолочные закваски пригодятся в доме и тогда, когда малыш подрастёт. Приучив его с детства к полезной пище, потом не нужно будет бороться с вредными продуктами в его рационе. Если он с детства привыкнет кушать домашний вариант йогурта, магазинный не будет казаться ему столь вкусным. Питание ребёнка, формирование его гастрономических пристрастий во многом зависит от родителей, и этим нужно воспользоваться!

Культура питания не менее важная, чем культура поведения, например, потому что от питания зависит здоровье малыша и всей семьи. Привить малышу правильные взгляды на то, что есть можно, а что — не рекомендуется, удаётся далеко не всем, но это ведь не означает, что и пытаться не стоит.