Вот и наступил самый долгожданный период в жизни — беременность! Наверняка Вы с супругом уже начали ремонт в детской, составили для себя новый распорядок дня, завели личный календарь беременности, чтобы быть в курсе всех внутриутробных событий. И вполне естественно, что Вас терзают сомнения: можно ли в интересном положении проводить время за компьютером? Не опасно ли это для здоровья малыша?

К сожалению, посоветоваться с мамой не получится, ведь ее поколение не сталкивалось с такой дилеммой. Да и, по правде говоря, утверждать что-то однозначно по этому поводу не берутся даже ученые, так как влияние электромагнитных волн еще досконально не изучено.

Между тем многие женщины не могут полностью оградить себя от общения с «электронным приятелем», потому что с ним зачастую связан род деятельности будущей мамы. Если же компьютер — только развлечение, то лучше свести его роль в жизни до минимума, наполнив свободное время живым общением и прогулками на свежем воздухе.

Какое влияние оказывает компьютер на беременных?

Как я уже упоминала, научно не доказано, что персональный компьютер или лэптоп выделяют вредоносные излучения. Но есть и другие опасности для систем органов женщины, которые отражаются и на самочувствии малыша.

Беременность должна быть активной. Засиживаясь в компьютерном кресле, Вы даете большую нагрузку на позвоночник и рискуете нарушить кровообращение своего организма. Последнее влечет за собой кислородное голодание ребенка. Плюс ко всему, может появиться геморрой, что во время беременности и так не редкость.

Но всего этого можно избежать, следуя несложным правилам:

1. Приобретите удобное компьютерное кресло, подходящее Вам по росту.
2. Старайтесь не брать с собой ноутбук в постель, а работайте за столом.
3. Не сутультесь и следите за расстоянием между глазами и монитором (должно быть не менее 50 см).
4. Работайте в специальных антибликовых очках.
5. Не засиживайтесь подолгу, как можно чаще устраивайте паузы для разминок.