Красота ног

Время на прочтение
менее
5 минут
Прочитано

Красота ног

24 Апрель 2015
Опубликовано в:
Комментарии: 0

Расхожее мнение о том, что во время беременности женщина теряет красоту, давно ушло в прошлое. Многие будущие мамы ощущают себя как никогда женственными и привлекательными — и это вполне оправданно. Однако ухаживать за собой теперь придется несколько иначе, ведь в организме произошли существенные перемены. Что именно надо предусмотреть, чтобы оставаться красивой все 9 месяцев?

Кроме классического педикюра салоны красоты предлагают и такую невероятно приятную процедуру, как SPА-педикюр

Расхожее мнение о том, что во время беременности женщина теряет красоту, давно ушло в прошлое. Многие будущие мамы ощущают себя как никогда женственными и привлекательными — и это вполне оправданно. Однако ухаживать за собой теперь придется несколько иначе, ведь в организме произошли существенные перемены. Что именно надо предусмотреть, чтобы оставаться красивой все 9 месяцев?

Красота ног неизменно связана с заботой об их здоровье, тем более во время беременности, когда организм женщины особенно уязвим — в том числе и для заболеваний ног. Поговорим о тех проблемах, с которыми может столкнуться будущая мама, и о способах их решения.

Повышение нагрузки на ноги во время беременности вызывает развитие венозной недостаточности и варикозное расширение вен, то есть перерастяжение сосудистой стенки, ухудшение оттока венозной крови. Среди признаков венозной недостаточности наиболее заметны усталocть ног и сосудистые звездочки. Если вы обнаружите подобные проявления, следует немедленно обратиться за консультацией к врачу-флебологу. Беременность — не время для активных лечебных мероприятий по борьбе с варикозным расширением вен (склерозированием вен, устранением звездочек с помощью лазера), но существует множество возможностей улучшить самочувствие, остановить появление неприятных симптомов.

Чтобы справиться с усталостью ног, придя домой, снимите обувь, походите босиком. Можно сделать массаж прохладным душем (снизу вверх, от пальцев к коленям) или прохладную ванночку для ног с добавлением морской соли, отвара коры дуба, лимона, мяты. Хороший эффект дают гидромассажные ванночки для ног, которые сейчас широко представлены в магазинах бытовой техники. После водных процедур ноги следует тщательно вытереть, смазать кремом с охлаждающим эффектом либо венотонизирующими мазями (ЛИОТОН 100, ТРОКСЕВАЗИН, ТРОКСЕРУТИН). Кстати, эти же мази рекомендуются и для профилактики появления сосудистых звездочек. Средства следует наносить массажными движениями, от пальцев ног в сторону коленей. Затем ногам желательно дать отдохнуть: положить их на возвышение (подушку, свернутое одеяло). В таком положении хорошо про водить 20-40 минут в течение дня или даже всю ночь.

При наличии признаков венозной недостаточности обратите внимание на специальное компрессионное белье. Правильно распределенное давление позволит держать поверхностные вены в тонусе и предупредить перерастяжение вен.

Довольно часто во время беременности не только на животе, но и в области ног появляются стрии, или, как их называют чаще, растяжки — полосы розового или фиолетового цвета. Со временем они становятся белыми, по внешнему виду напоминают тонкие шрамы. Основные причины появления стрий — механическое растяжение кожи (это происходит в области растущего живота), а также изменение гормонального фона. Появление стрий — результат нарушения структуры коллагеновых и эластиновых волокон в дерме, то есть в глубоких слоях кожи. Проблема растяжек — одна из самых сложных в косметологии. Удалить стрии можно во время пластической операции, только иногда с помощью пилинга или дермабразии, поэтому особое внимание следует уделить профилактике их возникновения. С самого начала беременности (особенно если у вас есть генетическая предрасположенность к этой проблеме) ежедневно используйте кремы и масла, препятствующие появлению растяжек. В состав крема должны обязательно входить витамин Е, а также растительные экстракты (например, сои и оливы), коллаген, эластин, силикон. Нанесение крема на голени и бедра желательно сочетать со щипковым массажем.

Кроме ежедневных гигиенических процедур 1-2 раза в неделю используйте пилинг для ног. Как правило, эти средства являются пилинг-скрабами, то есть в их состав входят абразивные частицы: фруктовые косточки, кристаллы соли. Регулярное применение пилинга делает кожу мягкой и гладкой. Для особо загрубевших мест применяйте пемзу. Если кожа ног очень сухая, шелушится (чаще всего так бывает в холодное время года), после душа на влажную кожу можно нанести масло, а оставшиеся капельки воды промокнуть полотенцем или салфеткой.

Нежелательную растительность с ног можно устранить разными способами: бритвой, кремом-депилятаром, воском и т.п.

Учитывая естественное снижение иммунитета, не забывайте о профилактике грибковых заболеваний. Ежедневно меняйте белье, следите за гигиеной. Душ в общественных местах (например, бассейне) можно посещать только в персональной обуви, в гостях не пользуйтесь предложенными тапочками, берите с собой сменную обувь или ходите босиком. При необходимости (так как во время беременности потовые железы очень активны) можно использовать дезодоранты для ног или тальк. При появлении в области стоп шелушения, жжения и зуда незамедлительно обратитесь к врачу-дерматологу.

Если вы планируете комплексный уход, тщательно подготовьтесь к процедуре. Вам потребуется тазик с водой, соль для ванны и сода, жидкое мыло, полотенце, жидкость для снятия лака, средство для размягчения кутикулы, деревянная палочка, кусачки для ногтей и кутикулы, пилочка, скребок, пемза, крем для ног.

Для начала следует вымыть ноги с мылом, чтобы предотвратить риск распространения инфекции. После снимите лак с ногтей, укоротите их длину щипчиками, края обработайте пилкой, придавая им прямую форму: это предотвращает врастание ногтей. В таз с водой (она должна быть горячей, но не вызывать неприятных ощущений) добавьте пару столовых ложек соды, 2-3 столовых ложки соли для ванны. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Если вода остынет, добавьте еще немного горячей. Оботрите ноги полотенцем, на кутикулу нанесите средство для ее размягчения. Пока оно действует, обработайте подошвы скребком, а затем отшлифуйте пемзой. Через несколько минут отодвиньте излишек кутикулы деревянной палочкой, ее же используйте для удаления мертвых клеток под ногтями. Заусеницы следует удалить щипчиками. В завершение помассируйте ноги скрабом, ополосните их вначале теплой, а затем прохладной водой.

Для смягчения, увлажнения и питания кожи ног рекомендуются не только кремы, но и маски. Последние можно купить либо приготовить в домашних условиях. В качестве маски можно взять теплую овсяную кашу, картофельное пюре с яйцом и сливками, смесь равных частей меда и оливкового масла. После нанесения маски ступни рекомендуется обернуть пленкой либо надеть на них полиэтиленовые пакеты, укутать ноги полотенцем или пледом. Через 15 минут маску следует смыть теплой водой, ноги высушить, нанести питательный крем. Если ноги очень сухие, нанесите толстый слой крема, а сверху наденьте хлопчатобумажные носки.

Если в начале беременности сделать педикюр можно самостоятельно, то в последние месяцы это будет непросто, и разумнее обратиться к мастеру.

Кроме классического педикюра салоны красоты предлагают и такую невероятно приятную процедуру, как SPА-педикюр.

SPА-педикюр включает в себя несколько этапов:

  • Дезинфекция ног.
  • Ванночки с морской солью для расслабления ног, разрыхления натоптышей и мозолей, пилинги с фруктовыми кислотами или ферментами.
  • Коррекция длины и формы ногтей, удаление ороговевших участков кожи специальными шлифовальными аппаратами, то есть аппаратный педикюр. Такая методика атравматична (отсутствует повреждение кожного покрова), ее эффект довольно длителен, так как применение шлифовки способно предотвратить появление мозолей.
  • Массаж стоп, который улучшает не только состояние ног, но и общее самочувствие. Это связано с тем, что в области ступней расположены многочисленные биологически активные точки.
  • Нанесение маски, которая восполнит потребности именно вашей кожи: питание, увлажнение, смягчение, заживление.
  • После снятия маски на кожу ног наносится специальный крем или гель, ногти покрываются лаком или полируются.

Кроме педикюра, в салоне вам могут предложить множество приятных процедур для ног и всего тела. Активный антицеллюлитный уход следует отложить до окончания лактации, а вот процедуры, направленные на увлажнение, питание кожи, устранение зуда, улучшение кровообращения, профилактику стрий, будут полезны.

Большинство аппаратных методик при беременности противопоказаны, поэтому либо внимательно обсуждайте, какие процедуры предлагaютcя, либо вообще отложите их до рождения ребенка. Допустимы обертывания (без разогрева), а также SРА-капсулы — курорт в миниатюре, разместившийся во многих салонах и оздоровительных центрах. SPА-капсула — это своеобразный кокон, лежа в котором вы можете получить приятные процедуры по уходу за телом (душ, различные виды массажа воздухом, водой, ароматерапия, хромотерапия). SPА-процедуры поддерживают тонус и эластичность кожи, улучшают крово- и лимфообращение, обладают релаксирующим и оздоравливающим действием.

Людмила Соболева Косметолог,
Статья из журнала «Беременность» 4/2006