Предыдущая статья

Как рыбка в воде

Время на прочтение
менее
2 минут
Прочитано

Как рыбка в воде

11 Сентябрь 2008
Опубликовано в:
Комментарии: 0

Почему люди не летают, как птицы, — понятно: крыльев нет, а вот плавать может научиться всякий. Чем раньше это произойдет — тем лучше.

Если же ваш ребенок уже ходит, читает и пишет, то учиться плавать в ванне ему будет тесно, а в глубоком бассейне страшно

Почему люди не летают, как птицы, — понятно: крыльев нет, а вот плавать может научиться всякий. Чем раньше это произойдет — тем лучше.

Самые продвинутые мамаши запускают младенцев в ванну и учат нырять, едва вернутся сними из роддома. А уж в год-полтора эти малыши свободно бороздят просторы ближайшего бассейна.

Если же ваш ребенок уже ходит, читает и пишет, то учиться плавать в ванне ему будет тесно, а в глубоком бассейне страшно. Самое подходящее место — «лягушатник», где учат держаться на воде детей с четырех-пяти лет.

Большая «ванна» глубиной 70-140 см с теплой (30-33 градуса) водой имеется почти при каждом бассейне. В арсенале инструкторов — атрибуты для ускорения процесса обучения: яркие игрушки, за которыми дети ныряют, дощечки, за которые они держатся, надувные нарукавники и пояса, ласты. Но если ребенок панически боится воды, уговаривать его здесь никто не будет: в группе занимаются 10-15 пловцов, и на индивидуальный подход у инструктора, показывающего упражнения исключительно с «берега», просто не хватит времени. В фитнес-клубах можно найти тренера, но значительно дешевле научить ребенка плавать самим. Большинство бассейнов по выходным предоставляет воду родителям с детьми специально для этой цели.

«Если вы хотите научить ребенка держаться на воде, — советует тренер по плаванию, мастер спорта международного класса Ирина Краснова, — нужно купить ему нарукавники и дощечку для плавания или широкую плоскую надувную игрушку. Ускоряют процесс обучения ласты, а начиная с четырех лет — очки или маска: дети охотнее опускают в воду лицо. И не форсируйте события — не заставляйте нырять, если малыш не хочет, не окунайте в воду с головой»

Плавание — один из самых полезных видов спорта. Все без исключения врачи сходятся во мнении, что плавание укрепляет почти все мышцы при минимальной нагрузке на позвоночник, положительно влияет на органы дыхания, нервную и сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость. А чтобы плавание пошло на пользу, надо выбрать правильный бассейн. В первую очередь обратите внимание на качество воды. Сейчас вместо хлорки, от которой дети и взрослые чешутся, а глаза у всех слезятся, используют более безобидный гипохлорид. И лучше заранее проверить наличие работающих фенов, удобных раздевалок и чистых душевых. Иначе вместо оздоровительного эффекта от занятий можно получить противоположный.

Антон Смирнов,
Статья из газеты «Собеседник Капитал»
(приложение к газете «Собеседник»)
13.02.2002,Москва