Правила детского засыпания: как должна себя вести мама

Время на прочтение
менее
2 минут
Прочитано

Правила детского засыпания: как должна себя вести мама

17 ноября 2014
Опубликовано в:
Комментарии: 0

Груднички почти всегда засыпают у маминой груди, причем многие мамы предпочитают, чтобы ребенок и спал возле них: не нужно вставать ночью, чтобы покормить. Но эта модель поведения в корне неверна при длительном «использовании».

Не следует резко менять все, что ранее было связано в сознании ребенка со сном, а медленно, но уверенно, вырабатывать новые привычки

Груднички почти всегда засыпают у маминой груди, причем многие мамы предпочитают, чтобы ребенок и спал возле них: не нужно вставать ночью, чтобы покормить. Но эта модель поведения в корне неверна при длительном «использовании». Со временем у ребенка появляется стойкая ассоциация (соска, грудь и т. д.), без которой ребенок просто не может уснуть, мучая по полночи и маму, и себя (а иногда еще и папу).

Вопрос, как уложить ребенка без груди, один из самых актуальных: он присутствует в большинстве разговоров молодых мам. И каждая предлагает свой рецепт избавления от негативной ассоциации, после чего ребенок уже может спокойно засыпать самостоятельно и спать всю ночь. Некоторые из таких рекомендаций довольно специфические, и не смогут подойти другим, но есть несколько базовых советов, придерживаясь которых, можно быстро преодолеть трудности.

Начинать необходимо однозначно с подготовки. Не следует резко менять все, что ранее было связано в сознании ребенка со сном, а медленно, но уверенно, вырабатывать новые привычки. В течение дня ребенок получает колоссальный объем информации, и в результате ближе к вечеру начинает уставать и капризничать. Как минимум за час до предполагаемого сна необходимо переключить его внимание на спокойные и физически неактивные игры. Книжки лучше читать уже знакомые, и по возможности оградить малыша в это время от подарков и новых игрушек, после которых он однозначно не захочет идти спать.

Можно пробовать оставлять малыша в комнате одного, периодически проверяя, как он играет. Лучше всего научить ребенка укладывать кукол спать, накрывать одеялом и петь колыбельные, чтобы он морально готовился тоже ко сну. Машинки едут в гараж, а кубики отправляются «спать» в коробку... Так ребенку будет проще переключиться на «сонную» тематику.

Сначала попытки будут неудачными, и ребенок будет требовать грудь или соску. После полугода ребенку не желательно позволять засыпать у груди. Он должен поесть и настроиться на сон, а уже полусонного его следует укладывать в кроватку. Именно кроватка считается лучшей ассоциацией для сна, и каждая мама должна к этому стремиться. В первый вечер ребенок будет плакать и даже истерить. Не нужно брать его на руки, лучше сесть возле кроватки и поговорить с ребенком, успокаивая и поглаживая его. Через несколько дней длительность плача будет стремительно сокращаться, и мама сможет вздохнуть свободнее.