Формирование правильной осанки у ребенка

Время на прочтение
менее
2 минут
Прочитано

Формирование правильной осанки у ребенка

20 ноября 2014
Опубликовано в:
Комментарии: 0

Правильно сформированная осанка у ребенка — гарантия здоровой и счастливой жизни в будущем. Очень важно позаботиться об этом еще в грудном возрасте. Как только малыш пытается самостоятельно удержать головку, держать его старайтесь к себе спинкой, аккуратно придерживая руками под коленками и подмышками.

Уже в более старшем возрасте ребенок должен учиться правильно сидеть

Правильно сформированная осанка у ребенка — гарантия здоровой и счастливой жизни в будущем. Очень важно позаботиться об этом еще в грудном возрасте. Как только малыш пытается самостоятельно удержать головку, держать его старайтесь к себе спинкой, аккуратно придерживая руками под коленками и подмышками.

Важно понимать, что грамотно подготовленный и натренированный мышечный корсет у ребенка — залог правильной, хорошей осанки. Немаловожную роль в этом вопросе играет массаж для младенцев, который нужно проводить практически с первых дней жизни. Роль массажа заключается в том, чтобы стимулировать мышцы и расслаблять их, а также подготовить к движениям ребенка. Сеансы не должны быть длительными: начиная с десяти минут, постепенно увеличивая время до получаса.

От походки также многое зависит. А походка зависит во многом от обуви. Свои первые шаги кроха должен делать в правильной обуви. Его первые башмачки должны соответствовать всем ортопедическим нормам: наличие супинатора, удобный подъем, завышенный задник, правильно подобранный размер и полнота, качественный материал.

Конечно, же, ни в коем случае нельзя забывать про физические упражнения. Благодаря им, осанка будет формироваться правильно, и малыш будет прекрасно себя чувствовать. Но, помните, что физнагрузка должна соответствовать его возрасту: будть то плавание, гимнастика, футбол, волейбол, легкая атлетика, теннис или боевые искусства и танцы — нагрузка должна быть дозирована правильно.

Уже в более старшем возрасте ребенок должен учиться правильно сидеть. В этом ему поможет специально разработанная парта для юных школьников. А также ранец или рюкзак, с которым он будет ходить на занятия. Его задача равномерно подавать нагрузку на плечи.

Еще одним немаловажным фактором в формировании осанки у детишек является матрас. Забудьте о пуховых перинах и таких мягких наполнителях. В первую очередь, матрас должен быть только ортопедическим. Это означает, что ортопедический матрас обеспечивает правильное положение ребенка во время сновидений. При этом не важно, как долго и в какой позе отдыхает малыш. Также такие матрасы являются профилактикой многих заболеваний. Просмотреть каталог продукции и подробнее изучить каждую модель, вы сможете в интернет гипермаркете матрасов Matrasmax.

И, главное, сами подавайте пример ребенку. Показывайте, что очень важно заниматься спортом и вести правильный, здоровый образ жизни.