Рацион 6-месячного малыша

Время на прочтение
менее
2 минут
Прочитано

Рацион 6-месячного малыша

30 декабря 2014
Опубликовано в:
Комментарии: 0

Бесспорно, самым полезным и питательным веществом для грудничка является материнское молоко. Однако к полугоду у ребенка просыпается пищевой интерес, растущий организм жаждет и другой, «взрослой» еды. Как раз самое время вводить прикорм и вести наблюдения, как кроха воспринимает тот или иной продукт

Педиатры советуют до года покупать детям готовые каши, так как они сбалансированы и благотворно влияют на пищеварительную систему

Бесспорно, самым полезным и питательным веществом для грудничка является материнское молоко. Однако к полугоду у ребенка просыпается пищевой интерес, растущий организм жаждет и другой, «взрослой» еды. Как раз самое время вводить прикорм и вести наблюдения, как кроха воспринимает тот или иной продукт. Меню 6-месячного малыша, кроме грудного молока, должно состоять из фруктов, овощей и каш.

Фрукты — источник витаминов

Соки — первый прикорм для полугодок. Это может быть свежевыжатый фреш или магазинный детский сок. Полезно давать крохе пюре в качестве перекусов между приемами пищи. Фрукты лучше всего усваиваются в организме в первой половине дня.

Овощи — залог правильного физического развития

Овощи очень полезны для детей. Если вовремя ввести в рацион малыша овощные блюда, можно предотвратить развитие рахита. В 6 месяцев желудок ребенка способен справиться с диетическими борщами и овощным рагу. Кстати, немного мягкого куриного филе не помешает.

Что касается овощных соков, дети от них не в восторге. Но если сделать фруктово-овощной микс, к примеру, яблочно-морковный, крохе непременно понравится такой напиток.

Каши — полезные и вкусные

Педиатры советуют до года покупать детям готовые каши, так как они сбалансированы и благотворно влияют на пищеварительную систему. Готовые каши бывают молочные и безмолочные. Ни те, ни другие не нужно варить, также они не нуждаются в добавлении соли и сахара. Молочные детские каши разбавляют кипяченой водой, а безмолочные — грудным молоком или специальной смесью.

Больше всего витаминов в гречке, рисе и кукурузе. Гречневая каша богата на железо и кальций. Рис идеален для первого прикорма, в нем много углеводов. Кукурузная каша оказывает мягкое воздействие на желудочно-кишечный тракт, в ней содержится калий и кальций.