Предыдущая статья
Следующая статья

Стоит ли верить в чудо-диеты?

Время на прочтение
менее
1 минуты
Прочитано

Стоит ли верить в чудо-диеты?

9 Май 2015
Опубликовано в:
Комментарии: 0

В преддверии летнего сезона многие задумываются о том, что фигура далека от идеала и стараются привести себя в форму. Безусловно, у каждого свои методы и свои взгляды на решение этого вопроса.

Так называемые «моно-диеты» призывают пить кефир, закусывая яблочками, или кушать только гречку с куриной грудкой, но стоит задуматься о последствиях подобных «голодных игр» со своим организмом.

В преддверии летнего сезона многие задумываются о том, что фигура далека от идеала и стараются привести себя в форму. Безусловно, у каждого свои методы и свои взгляды на решение этого вопроса.

Поговорим о «быстрых диетах». Буквально отовсюду сыплются эти заманчивые предложения: похудеть за 7 дней, обрести шикарную фигуру не прилагая особых усилий, сбросить 15 килограмм по уникальной методике звезд. Но давайте подумаем, все ли так заоблачно просто и не навредит ли это здоровью?

Так называемые «моно-диеты» призывают пить кефир, закусывая яблочками, или кушать только гречку с куриной грудкой, но стоит задуматься о последствиях подобных «голодных игр» со своим организмом. Вполне может быть, некоторое количество килограмм действительно уйдет, но нехватка полезных микроэлементов и витаминов скажется на общем состоянии здоровья, снизит иммунитет.

Чудо-препараты для снижения веса тоже обещают быстрый эффект. Но стоит их исключить из своего рациона, килограммы вернутся, ведь это огромный стресс для организма, и он начнет запасать энергию, превращая ее в жир. Или вы готовы всю оставшуюся жизнь пить пилюли для похудения?

Каких бы радостей не сулила быстрая диета, не стоит обольщаться. Ключевым моментом в борьбе с лишними килограммами является обмен веществ. Ни одна быстрая диета не поможет улучшить метаболизм, а лишь наоборот – замедлит его. Лишние килограммы мы набираем не за неделю и даже не за месяц. Поэтому и скинуть этот вес возможно, лишь набравшись терпения и упорным трудом.

Теги: