Средства борьбы с целлюлитом: личный опыт

Время на прочтение
менее
2 минут
Прочитано

Средства борьбы с целлюлитом: личный опыт

11 Октябрь 2015
Опубликовано в:
Комментарии: 0

Лишний вес – коварный враг на пути к здоровому и стройному телу. А еще это одна из наболевших тем для женского пола. Ведь каждой из нас хочется быть подтянутой и привлекательной, иметь стройные ножки и красивый пресс.

Следя за питанием и уделяя своему телу по часу в день, уже через неделю Вы ощутите небывалую ранее легкость.

Лишний вес – коварный враг на пути к здоровому и стройному телу. А еще это одна из наболевших тем для женского пола. Ведь каждой из нас хочется быть подтянутой и привлекательной, иметь стройные ножки и красивый пресс.

Сегодня существует масса методов борьбы с целлюлитом. В погоне за идеальной фигурой многие девушки выбирают пути наименьшего сопротивления, но большинство из них, к сожалению, наносят непоправимый вред здоровью. Как бы нам не хотелось, не бывает такого, что супертаблетка быстро и без последствий избавит от жира, который скапливался в организме годами. Чтобы получить желаемый результат, нужно упорно работать над собой.

Так уж получилось, что мои родственники и по отцовской, и по материнской линии склонны к полноте. С детства мама приучала меня ежедневно делать зарядку, у нас выработался свой комплекс упражнений, который я со временем дополнила и подкорректировала.

Могу заверить, что если ежедневно заниматься зарядкой в домашних условиях, то результат не заставит себя ждать. Конечно, Вы не похудеете за неделю, как это обещают производители различных жиросжигателей и тому подобного. Но если начать поддерживать форму весной, до лета у Вас все получится. Вы не причините вред своему здоровью, а наоборот, улучшите работу сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем и опорно-двигательного аппарата.

Не буду описывать весь комплекс упражнений, так как все они есть в Интернете, их можно посмотреть в видео-уроках. Очень полезны приседания, выпады, наклоны, упражнения для пресса, им и уделяйте львиную долю времени. Хорошо перед зарядкой или после нее немного побегать. Оптимальная продолжительность занятия – 1 час. Лучше всего заниматься спортом утром натощак – активное пробуждение организма способствует расщеплению жиров.

Также постарайтесь изменить свое питание. Не нужно изнурительных диет, немного ограничьтесь в мучном и сладком, ешьте чаще и маленькими порциями. Постарайтесь не подходить к холодильнику после 8 вечера. Потому что за пару часов до сна организм прекращает пищеварение, и все, что остается в желудке, трансформируется в жировые запасы.

Еще можно добавить к списку домашних антицеллюлитных процедур горчичное обертывание. Пептиды Хавинсона здесь тоже хорошие помощники. Крема с пептидами стимулируют расщепление жиров и омоложение клеток кожи. Итак, следя за питанием и уделяя своему телу по часу в день, уже через неделю Вы ощутите небывалую ранее легкость. А там не за горами и первые результаты.