Что прикупить домой в спортивном магазине?

Время на прочтение
менее
2 минут
Прочитано

Что прикупить домой в спортивном магазине?

27 августа 2014
Опубликовано в:
Комментарии: 0

Последнее время все чаще можно услышать от того или иного знакомого: мол, собираюсь заняться спортом, решил приобрести себе абонент в спортивный клуб или же пару тренажеров для дома. Отдых отдыхом, но жить хочется долго и счастливо. Чаще всего приобретаются, конечно же, всем известные беговые дорожки, велотреки и модные в последнее время эллиптические тренажеры для дома.

С появлением в доме такого кардиотренажера можно уже не просто коротать время на диванчике, просматривая очередную телепередачу или ток-шоу, а взобраться на «железного коня» и потратить несколько десятков калорий

Последнее время все чаще можно услышать от того или иного знакомого: мол, собираюсь заняться спортом, решил приобрести себе абонент в спортивный клуб или же пару тренажеров для дома. Отдых отдыхом, но жить хочется долго и счастливо. Чаще всего приобретаются, конечно же, всем известные беговые дорожки, велотреки и модные в последнее время эллиптические тренажеры для дома. С их помощью можно значительно постройнеть, укрепить или подправить здоровье. Да и вообще, с появлением в доме такого кардиотренажера можно уже не просто коротать время на диванчике, просматривая очередную телепередачу или ток-шоу, а взобраться на «железного коня» и потратить несколько десятков калорий. Так какой же кардиотренажер лучше всего прикупить для себя?

Беговые дорожки. Механические и электрические

Беговые дорожки могут быть самыми разными, но основным критерием разделения подобных спортивных снарядов на виды является способ питания. Они бывают:

  • механические. Приводится в действие при помощи человеческого движения. Владелец такой дорожки сам толкает полотно. Используются обычно для ходьбы, поскольку побегать как следует на таком механизме вряд ли удастся;
  • электрические. Работает благодаря электродвигателю. Различаются, в свою очередь, по длине, ширине, мощности и системе амортизации.

При выборе беговой дорожки важно смотреть на качество амортизации, поскольку именно от нее зависит уровень влияния при ударной нагрузке на суставы.

Велотренажеры

Велотренажеры для дома различаются в зависимости от вида ременной системы. Это могут быть механические либо магнитные модели. Механические, в свою очередь, подразделяются на:

  • ременные. Самые простые и дешевые варианты получить свою ежедневную порцию кардионагрузок. Оптимальная масса маховика составляет 3-4 кг. Больше или меньше брать не стоит, рациональнее будет приобрести магнитные;
  • колодочные. Отлично имитируют настоящую велосипедную езду, издают меньше шума. Могут прорабатывать мышцы при помощи достаточно сильной нагрузки.

Магнитные велотреки хороши, надежны, долго прослужат. Однако такие модели имеют достаточно высокую стоимость, поэтому не всем доступны.

Эллиптические тренажеры

Занятия на подобных тренажерах предполагают имитацию ходьбы по лестнице или катание на лыже, что значительно увеличивает эффективность от тренировок. Комбинирует функции беговой дорожки и степпера.