Как насладиться плохим настроением

Время на прочтение
менее
2 минут
Прочитано

Как насладиться плохим настроением

15 ноября 2014
Опубликовано в:
Комментарии: 0

Всем случается иногда грустить. Неприятности на работе, конфликты в семье, проигрыш любимой команды или просто мрачная осенняя погода способны вызвать меланхолию даже у вполне жизнерадостного человека. Многие при первых признаках плохого настроения стремятся взбодриться и вернуться к жизнерадостности и оптимизму, но это не всегда полезно. Убеждение себя и других в том, что жизнь прекрасна, ужасно утомляют, в то же время в печали есть свои преимущества.

Грусть дает возможность взять паузу

Всем случается иногда грустить. Неприятности на работе, конфликты в семье, проигрыш любимой команды или просто мрачная осенняя погода способны вызвать меланхолию даже у вполне жизнерадостного человека. Многие при первых признаках плохого настроения стремятся взбодриться и вернуться к жизнерадостности и оптимизму, но это не всегда полезно. Убеждение себя и других в том, что жизнь прекрасна, ужасно утомляют, в то же время в печали есть свои преимущества.

Грусть дает возможность взять паузу. Тем, кто привык вставать рано утром и приходить на работу до рассвета, из офиса спешить на курсы или открытые лекции, а поздним вечером еще заниматься домашними делами или чатиться с друзьями до ночи, порой просто некогда подумать о своей жизни. Если у вас плохое настроение, вы имеете полное право остаться дома в выходной и провести день лежа на диване. Возможно, на пятом часу созерцания потолка придет неожиданная мысль, которая в противном случае потерялась бы в суете.

Лучшие произведения искусства рождались из печали. Возможно, унылая осень вдохновит кого-то на стихи или живописные работы. Творчество развивает воображение и умственные способности, повышает самооценку и, в конце концов, улучшает настроение. Становится легче, если поделиться с миром своей тоской с помощью художественных приемов. Шедевра, может, и не выйдет, но примириться с собой, скорее всего, удастся.

Веселье сближает людей, но и грусть может объединить друзей. Не стыдно искать сочувствие у приятелей и членов семьи. Возможно, поделившись своей тревогой и переживаниями с окружающими, вы встретите поддержку и приобретете надежного друга. Приятно, когда можно предаваться унынию не в одиночестве, а в отличной компании.

Важно понимать, что плохое настроение редко берется ниоткуда. Если кажется, что все хорошо, но все же что-то отравляет радость жизни, значит, есть проблема, о которой сам человек мог никогда не задумываться. Беспричинная печаль — это такой же симптом, как головная боль или колики в животе. Когда хандра не проходит в течение нескольких недель, стоит обратиться к специалисту. Многие психотерапевты Петербурга способны диагностировать депрессию на ранней стадии или помочь найти решение проблемы, которая подспудно давит на плечи. Конечно, это произойдеь не за один день, но результат работы того стоит. Когда человек разберется с собой, его счастье будет не наносным, а совершенно искренним.