Вода - основа жизни

Время на прочтение
менее
2 минут
Прочитано

Вода - основа жизни

22 ноября 2016
Опубликовано в:
Комментарии: 0

«Хлеб всему голова», а вода основа всего. В каждом «сухом» веществе есть какой-то процент воды. В том же хлебе содержится 50% воды. Даже в граните вода составляет 0, 5%. А если говорить о человеке, то он состоит на 50-85% из воды.

Вода - основа жизни. Фото с сайта ofko.ru

Так же, как «хлеб всему голова», а вода основа всего, в том числе и человеческой жизни. В каждом «сухом» веществе есть какой-то процент воды. В том же хлебе содержится 50% воды. Даже в граните вода составляет 0, 5%. А если говорить о человеке, то его тело состоит на 50-85% из воды. Почему такой большой диапазон? Дело в том, что с возрастом человеческий организм теряет способность удерживать большое количество влаги. На наличие воды в организме влияет много факторов – употребление ее человеком, климат (влажность, температура воздуха), работа выделительных систем организма и др.

Качество воды тоже влияет на ее усвоение и здоровье человека. Не каждый может позволить себе пить воду из чистых никем не тронутых истоков. Чаще всего приходиться довольствоваться водой из крана. Хотя и в московских квартирах вода из крана соответствует всем требованиям, все же экологи и эпидемиологи рекомендуют ее кипятить или ставить фильтры для питьевой воды. Доставка питьевой воды на дом в Москве тоже пользуется большим спросом. Удобно, быстро и надежно. Водоочистительными фильтрами нужно пользоваться правильно, чтобы они приносили пользу, а не вред. Вода в таком фильтре не должна застаиваться, менять его нужно регулярно и в срок.

Если у вас дома или в офисе установлен кулер, заказ воды для кулера тоже сегодня не составляет проблем. Обычно для кулера заказывают бутыли большого объема (18-22л). Также кулер можно подключить и к проточному водоснабжению, что обеспечит постоянную очистку и охлаждение вашей питьевой воды.

Способов очистки воды много. Но, главное, чтобы она поступала в ваш организм в нужном количестве, это примерно 1,5-2л в сутки, из расчета 30-40г на кг массы тела. Тогда вам обеспечена упругость кожи, нормальный обмен веществ (профилактика появления лишнего веса), хорошее самочувствие и настроение. Это не преувеличение. Доказано, что при недостаточности жидкости в организме кожа становится сухой, появляется усталость, снижается концентрация, может повышаться давление и даже появиться сухой кашель.

Без воды человек может прожить всего лишь 5-7 дней. А воду мы теряем практически каждую секунду – за день в процессе дыхания выделяется около 450 мл воды, не говоря уже о потоотделении, мочевыделительной системе и др. но воду нужно также пить правильно – не большими порциями(250-200 мл), иначе сильно увеличится нагрузка на сердце.