Советы по массажу: от техники до раскладных массажных столов

Время на прочтение
менее
2 минут
Прочитано

Советы по массажу: от техники до раскладных массажных столов

30 августа 2014
Комментарии: 0

Если вы доверили свое тело опытным рукам профессионального массажиста, совет может быть один — расслабьтесь или терпите. Но всю жизнь в спа-салоне не проведешь, а массажные процедуры телу и душе требуются намного чаще.

Если относительно часто приходится делать массаж в домашних условиях, такой специализированный стол лишним однозначно не будет.

Если вы доверили свое тело опытным рукам профессионального массажиста, совет может быть один — расслабьтесь или терпите (зависит от процедуры). Но всю жизнь в спа-салоне не проведешь, а массажные процедуры телу и душе требуются намного чаще.

Совет № 1: иногда полезно использовать различные «вспомогательные вещества». Приходится вживаться в роль профессионального массажиста, делая массаж ребенку или страдающему радикулитом дедушке? Всего пара щепоток рисовой пудры, детской присыпки или талька, и ваши руки будут лучше скользить по коже и станут мягче. Тальк сглаживает кожный покров, впитывает выступивший на поверхности тела жир и пот, не вызывает раздражения даже у аллергиков и легко и просто удаляется обычной не влажной салфеткой. При самомассаже можно воспользоваться обычным кремом для лица или специальными кремами/эфирными маслами, продающимися в магазинах.

Совет № 2: подумайте о массажном кресле. Хотя, что думать?! Особенно если приходится сидеть за столом длительное время. Посмотрите, например, в каталогах интернет-магазинов массажные кресла Restart — перед вами потенциальный, профессиональный, личный массажист. У такого чуда-кресла масса преимуществ: легко подстраивается интенсивность массажа для людей с разной чувствительностью; разминаются суставы, мышцы, позвоночник, плечи, шея, нижняя часть спины — в общем, практически всё. Массажное кресло — отличный инструмент повышения тонуса и средство профилактики «сидячих» болезней.

Совет № 3: может, купить раскладной массажный стол, раз в магазин зашли? Если относительно часто приходится делать массаж в домашних условиях, такой специализированный стол лишним однозначно не будет.

Совет № 4: подготовьтесь к процедуре. Просмотрите дополнительную литературу по выбранной технике. Профессиональным массажистом вас это не сделает, но, по крайней мере, улучшите эффективность процедуры за счет более правильных манипуляций и следованию советам профессионалов. Перед началом сеанса стоит хорошенько проветрить помещение, тщательно помыть руки с мылом и протереть их одеколоном или спиртом. Заодно снимите браслеты, кольца и прочую царапающуюся мелочь, которой можно случайно повредить кожу. Если сильно потеют руки, не помешает протереть их раствором формалина (стопроцентным), затем посыпать салициловым порошком или подсушить одеколоном.